健身场所定制：教你打造专属家庭健身角

受疫情影响，去健身房健身成为了比较难得的活动，有人有不少人喜欢在家健身，可以做到自由、私密、方便，如果不能、不想外出健身，那就在家打造专属的家庭健身角吧！那么该怎么规划呢？快跟着悍德森一起了解家庭健身场所定制 计划吧。

首先，我们需要挑选一家优质的健身场所定制供应商，精准了解你的需求，配置专业优质又全面的健身器材，提供合理的空间规划，个性化和实用性强的方案，把你的家庭健身房最大化合理应用。

其次，确定好家庭健身角的面积大小。宽敞的健身空间能让人运动时感到舒服和安全，健身房需要一个相对独立的空间，但是在家庭，空间会受到限制，所以，我们需要找到一个适合的区域作为健身区域。一般家庭健身角3-5㎡，普通家庭6-15㎡，家庭健身房或健身工作室16-30㎡。

一般家庭中，客厅和阳台的面积比较大，像跑步机、椭圆机、动感单车、划船机这类器材的机型较大，通常需要挪出一定的空间来摆放，又不能影响到其他家人，因此放在开阔的客厅、阳台最好 ，相对宽阔且家人也不受阻碍。

客厅可以放上一台悍德森HS-8660跑步机（15.6寸触摸屏，交流无刷马达更静音，动力更足，还自带24份自动健身程序……），如果不打算放跑步机也可以考虑配备一台按摩椅，至于门的某角落放瑜伽垫、瑜伽砖、健身柱、哑铃、拉力带、弹力带、仰卧辅助器的健身小件也是非常不错的~如果卧室比较大，也可以放在卧室。

当然更好的是打造一间专属的健身房，最好是避开老人房、婴儿房、书房这类安静区域。电视、音响也不可少，一边跑步、一边听音乐，视觉听觉都能满足，排遣运动时的单调无聊。

如果家居空间较小，不想配置大型的有氧器材和综合训练器，在产品选择上就可以简单一点，不占地方的，可以选择拉力绳、弹力带、哑铃、瑜伽产品、健身球、臂力器等健身小件。

如果有有杠铃、哑铃这种重量型的辅助器材，地板建议铺上橡胶垫保护 ，不小心手滑让哑铃落地，还有抗震、吸音、保护地板的多重功效。